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quarta-feira

Como fazer um coador de pano, simples e fácil


Falando assim parece até que é difícil, não é verdade? Não, não é difícil, mas para você fazer um coador decente, certinho e que não lhe deixe na mão antes da hora, é preciso usar um pouco de critério e cuidado.

Primeiro você precisa do aro. É, o aro de metal, arame grosso, com o cabo, que você pode até ter um por aí de antigos coadores.

Se não tem, não é difícil providenciar um. Por exemplo. Você pode pegar um daqueles cabides padrão, o mais comum é preto, ou revestido com plástico preto, daqueles que costumam vir de lavanderias, e fazer o seu aro.

Faça uma circunferência de uns 30 centímetros – diâmetro – e, a título de cabo, faça uma dobra na mesma peça de arame, de uns 10 centímetros (imagem).

Como pode ver na imagem, a haste do cabo está solta o que não é uma boa ideia, pois fragiliza a estrutura facilitando a “fuga” do coador e reduzindo a sua vida útil, inclusive na hora de lavar.
Veja também: Como fazer para 'fazer' o melhor cafezinho da paróquia
Use um alicate e prenda esta ponta ao círculo, aro, fazendo uma pequena dobra que o deixará mais firme.
Vai precisar de: 
  - Um retalho de flanela branca. O mínimo que vão lhe vender na loja será meio metro, que vai dar para você fazer um estoque de coadores, uns 4, ou para dar de presente, 
  - Linha, 
  - Agulha, 
  - Máquina de costura.
Corte um retalho retangular de 28 cm por 18 cm, dobre, de maneira que a parte felpuda fique para fora no final, alinhave o contorno ou o “triângulo” do coador. O formato pode ser triangular – pontudo – ou com uma base um pouco mais larga. O pontudo facilita quando for coar o seu café direto em uma garrafa térmica, por exemplo.

Feito isso, passe na máquina, tomando o cuidado de repetir a costura por três vezes sem romper a linha.

Na sequência arremate a costura nas duas bordas e faça o corte, deixando, aproximadamente meio centímetro de folga.

Vire pelo lado direito e arme no aro/cabo, alinhavando precisamente – tome cuidado especial nas áreas das costuras, pois, pode ficar alguma folga que vai deixá-lo torto (é até comum encontrar coadores à venda no mercado com este defeito).

Confirmado que ele está perfeito – faça o teste – comece a costura definitiva, à mão, de preferência duas vezes e dobrando o tecido para dentro – já na hora do alinhave – como se fosse uma bainha, para evitar que o tecido se esgarce e solte, sobretudo quando for lavar.

Agora, coloque-o para ferver com a borra do seu último café para “curá-lo”, daí é só esperar ele ficar com um tom bege escuro.

Pronto! Agora é só partir para um cafezinho inaugural ou um belo “pingado”!

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segunda-feira

Como fazer para utilizar os poderes especiais do café em outras funções inusitadas

O café, além de velha unanimidade geral, não só por aqui, é claro, tem lá suas funções extras, grande polivalência, que prometem dar uma força em outras atividades em nosso cotidiano.

É o que você vai conferir abaixo.
Eliminar o mau cheiro da geladeira
É uma situação difícil de '‘não acontecer’', por mais cuidados que tomemos. Os cheiros “extras” na geladeira. Ao mínimo vacilo e ele, o cheiro indesejável, está lá.

O café pode dar uma força, tanto em pó usado como em grãos. No caso do pó, você deve secá-lo inteiramente, no sol por exemplo, e coloque em um recipiente aberto na porta da geladeira que é o local onde há maior circulação do ar. Confira!
Limpar sujeiras difíceis
Na limpeza pesada. Em uma esponja umedecida com água e detergente, acrescente uma pequena quantidade da borra. É só esfregar bem por algum tempo e enxaguar em seguida. As manchas e gorduras serão eliminadas com facilidade.
Eliminar o mau cheiro das mãos
São cheiros inevitáveis para quem lida na cozinha: alho, cebola, coentro, peixe e carne. Para resolver isso, esfregue grãos de café com água morna, lavando em seguida, com água corrente e sabonete neutro.
Esconder riscos e arranhões. Quem móveis, quem diria?
São figurinhas indesejáveis, sobretudo em móveis escuros. São os tais riscos e arranhões. Para dar um trato, faça uma mistura forte da borra do café com água quente, ou seja, um super café de 2ª mão, e passe com um pincel ou cotonete sobre a área danificada. Se o super café de 2ª não der conta, faça um café forte de primeira, mesmo, ou seja, com o pó (original).
Acabar com o mau cheiro dos ralos
O ralo ou dreno de pia não raro aparecem com o meu cheiro característico. Para resolver este “contratempo mau cheiroso”, faça um “café forte” com a borra e despeje ao menos uma vez por semana, tomando o cuidado para que o excesso de borra não entupa o dito cujo. Talvez deva coá-lo antes.
Atuar na fertilização das plantas
É um fertilizante suave e poderoso para plantas. Entretanto deve-se evitar aplicar uma grande quantidade da borra diretamente no solo, até 100 gramas, – sem estar diluída – já que o café pode roubar todo o nitrogênio essencial para as plantas.
Chamariz das famosas e arredias minhocas para o jardim
Basta espalhar grãos de café torrado pelo jardim que elas logo começam a aparecer e dar um belo trato na terra de suas plantas, arejando, facilitando a absorção da água e “adubando” o seu solo.
O contrário do caso anterior, afastando algumas inimigas de suas plantas.
São as nossas velhas conhecidas pragas oportunistas e formigas. 
O café pode ser um bom repelente de larvas e outros insetos prejudiciais ao jardim, para isso polvilhe uma pequena quantidade de borra seca somente nas folhagens e na base das plantas.

Dica adicional. Para as formigas '‘domésticas” a saída é preencher “suas casas” e “seus cantos” com a borra úmida do café.
Educar o seu gato, e/ou do vizinho, a fazer suas necessidades no local adequado
Ou, pelo menos, no caso daquele vizinho, ou do vizinho, a não fazer no local inadequando. É só espalhar grãos de café torrado nos locais “inadequados” que ele caia fora. Busca outro lugar, é claro! O que vale para o seu, também, aprender a usar o local mais adequado.

Com informações de casa e jardim


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quinta-feira

Como fazer para facilitar servir o cafezinho às visitas sem contratempos


Às vezes um simples servir o cafezinho para as visitas pode trazer contratempos ou dissabores.

É o que pode acontecer ao levar as xícaras cheias e acabar por derramar um pouco no pires com o movimento do andar, o que pode até sujar a visita com eventuais pingos que venham a cair da xícara, quando ela erguê-la para tomar o café.
Confira: Como fazer para fazer o melhor café da paróquia
Uma boa ideia, embora pareça muito simplória, que evita esse contratempo, é colocar as colherinhas de mexer o açúcar dentro de cada xícara, pois, ao mesmo tempo em que ela esfria um pouco o café ao absorver um pouco do calor, ela impede a formação de ondas na superfície e com isso que ele derrame no pires.

Confira e verá que funciona, mesmo.

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sexta-feira

Como fazer para cultivar certos hábitos/atitudes essenciais ao sucesso em sua atividade

Os hábitos acabam por moldar a nossa personalidade, as nossas vidas. Há mais de dois mil anos um cara bem conhecido disse algo a respeito, foi o Aristóteles: “somos o que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um ato, mas, um hábito”.

‘Estudiosos’ costumam afirmar que existe uma lista de hábitos que podem dar uma grande força nas pretensões de quem deseja se aproximar mais do sucesso em algum empreendimento.

Ou seja, alguns ‘bons’ hábitos, por si só já facilitam o processo.

Não custa conferir:
- Acorde cedo
A ciência atesta. Segundo pesquisas as pessoas bem sucedidas não dormem até tarde. Esta é simples, não?
- Tenha um planejamento
Pessoas de sucesso sabem da importância de ter metas bem definidas, sejam diárias e até mesmo nos fins de semana.  Tem um cara conhecido que disse algo sobre isso. Foi o Benjamin Franklin. Segundo este item não dá para deixar o dia rolar, assim, solto.
- Não queira fazer tudo ao mesmo tempo
Segundo esse principio, é preferível estabelecer uma ou duas metas ou desafios por dia e assim garantir a produtividade ótima, do que se sobrecarregar de vários compromissos e desafios com baixo nível de eficiência, produtividade ou mesmo falha.
- Tenha tempo para hobbies
É uma dica de efeito previsível, não é verdade? Um hobbie dá um grande “refresco” para a mente, funcionando como um verdadeiro relaxamento e/ou revigorante na retomada de suas atividades.

Tem pessoas famosas que cultivam hobbies inusitados, como o da atriz Meryl Streep, por exemplo, que faz tricô em seus momentos de folga.
- Encontre tempo para a reflexão
Segundo afirma o Bill Gates, da Microsoft, estes momentos são crucias tanto para comemorar os sucessos como para aprender com as derrotas. Os fins de semana com atividades suaves, como o seu hobbie, por exemplo, são uma boa oportunidade para isso.
- Exercite-se antes de iniciar suas tarefas
É uma atividade que ‘dá um trato’ no estresse com efeitos prolongados ao longo do dia. Pode ser yoga, natação ou uma boa corrida.
- Trabalhe sua criatividade escrevendo
É, escrevendo! Estudos demonstram que escrever um pouco todos os dias traz resultados ótimos, que vão reverter em desenvolvimento de sua criatividade, item essencial no sucesso em qualquer atividade.

Faça um pouco todos os dias. Porque não um blog pessoal? Eles são fáceis e gratuitos. Já que os diários, mesmo não íntimos e pessoais, pelo visto, caíram de moda.

A não ser que sua atividade seja literária, blogueira, jornalística ou coisas do gênero.
- Convivência efetiva com sua família
Se envolver em atividades familiares, domésticas mesmo, tipo café da manhã juntos, cuidar das necessidades de seus filhos pequenos, tipo vesti-los, alimentá-los.  Pode parecer perda de tempo, mas não é. Segundo especialistas, isto lhe dá um ‘lastro’ fundamental de equilíbrio e paz essenciais em suas atividades ao longo do dia.

Como vê, não é nada de tão complicado assim e que não possamos fazer ou incorporar ao nosso cotidiano, com resultados que vão muito além do exercício profissional, não e verdade?

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domingo

Como fazer para melhorar a concentração no trabalho, segundo a Neurociência


O que não falta hoje é motivo para distrações, seja no trabalho ou em qualquer lugar, não é verdade? Tem gente, por exemplo, que não desgruda do celular, mesmo que tenha que soltá-lo em algum lugar é, com certeza, por perto, ao alcance da mão e, sobretudo do olho.

Logo, quem dança nisso tudo é a atenção, no caso, o desempenho no trabalho. Isso sem falar em outras distrações ‘normais’, sejam elas reais, visíveis no ambiente – coisas, colegas – bem como invisíveis, ou na cabeça, que nem sempre está onde deveria estar, de preferência exclusivamente, como é o caso da hora de execução de um trabalho. 

Algumas dicas abaixo podem dar uma força. Na concentração, é claro! 

   "Ouvir músicas conhecidas ajuda a segurar o foco. Saiba mais sobre essa e outras orientações simples da neurociência que podem te ajudar a ser menos dispersa.

Do excesso de informações ao design dos escritórios, a rotina profissional está cheia de obstáculos para a concentração. É injusto culpar apenas a tecnologia, o bode expiatório mais comum para justificar a distração. Usados com bom senso, recursos como apps e softwares podem ser grandes aliados para a produtividade.

O problema está no mau uso desses dispositivos, de acordo com Carla Tieppo, professora adjunta da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. A neurocientista afirma que as pessoas desenvolveram uma relação de dependência com a tecnologia. "É prazeroso checar as redes sociais ou trocar mensagens pessoais pelo smartphone", diz ela. "Para muita gente, esse hábito se tornou irresistível, como um vício".

As distrações, no entanto, causam um enorme prejuízo de tempo e energia. A cada interrupção, demoramos cerca de 23 minutos para voltar à nossa tarefa original, segundo uma especialista ouvida pelo Wall Street Journal.

Como então manter o foco? Não há solução mágica. Segundo Carla, as distrações só são vencidas pelo esforço e pela autodisciplina. “É preciso se policiar diariamente”, afirma ela. Mesmo assim, a neurociência traz algumas orientações fáceis de implementar que podem ajudar os mais dispersos:
1. Divida sua jornada de trabalho em fatias
Segundo Carla, o cérebro humano consegue se fixar num único objeto durante 50 ou 60 minutos. Depois desse período, a atenção inevitavelmente se esvai.

A dica é trabalhar ininterruptamente durante esse bloco temporal, e então fazer um intervalo de cinco a 10 minutos para checar mensagens do celular, acessar redes sociais ou levantar para tomar um café.

“A pausa ajuda a descansar as áreas ativas no cérebro até então”, explica a professora. Após esse breve período de relaxamento, você estará pronta para outra sessão de trabalho.

Continue, aqui.

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segunda-feira

Como fazer para melhorar sua concentração no estudo e trabalho segundo dicas da neurociência


A produtividade e à otimização do tempo, sobretudo no estudo e trabalho vem se complicando em função da internet e redes sociais – embora não seja o único fator – quando o vicio, porque já se tornou um vicio meio que dissimulado, de se consultar as ‘novidades’ nas redes sociais a cada minuto, corta a concentração essencial à execução de qualquer trabalho e/ou processo produtivo.

Logo, esta situação só pode ser rompida com os velhos: esforço e autodisciplina.

Ou seja, o autopoliciamento deve se continuo e constante. Não tem outra saída!
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Em função disso, a neurociência traz algumas orientações fáceis de implementar que podem ajudar os mais dispersos. 

Confira a seguir:
1. Divida sua jornada de trabalho em fatias
Segundo Carla, o cérebro humano consegue se fixar num único objeto durante 50 ou 60 minutos. Depois desse período, a atenção inevitavelmente se esvai.

A dica é trabalhar ininterruptamente durante esse bloco temporal, e então fazer um intervalo de cinco a 10 minutos para checar mensagens do celular, acessar redes sociais ou levantar para tomar um café.

“A pausa ajuda a descansar as áreas ativas no cérebro até então”, explica a professora. Após esse breve período de relaxamento, você estará pronto para outra sessão de trabalho.
2. Mantenha-se bem alimentado durante todo o dia
Trabalhar em jejum não é uma boa ideia para quem busca concentração. Isso porque o sistema atencional requer uma grande quantidade de energia, segundo a neurocientista.

Durante a jornada de trabalho, é aconselhável ter sempre algo no estômago: tanto para que haja força suficiente no organismo para manter o foco, quanto para que o cérebro não se distraia com a fome.

Não é necessário ingerir grandes quantidades de alimento. Segundo Carla, basta uma barrinha de cereais ou um suco entre as principais refeições do dia.
3. Ouça música (que você já conheça) 
Fones de ouvido podem ser um recurso excelente para manter o foco. Além de reduzir o ruído ambiente, ouvir música pode trazer bem-estar. “Não é bom escolher um repertório ‘deprê’, o ideal é que ele seja leve e prazeroso”, diz Carla.

É importante que você não se envolva demais com a trilha sonora, apenas relaxe com ela. Por isso, a neurocientista recomenda escolher um repertório que você já conhece. Uma música nova exige mais atenção do cérebro, até para ele decidir se gosta dela ou não, por exemplo.

Uma sugestão é montar playlists com duração de 50 a 60 minutos, já que esse é o tempo máximo em que conseguimos prestar atenção ininterrupta. “Quando a música acabar, você já saberá que é hora de fazer a pausa”, diz ela.
4. Elimine a bagunça e o desconforto
De acordo com Carla, mesas de trabalho caóticas são “horríveis para o cérebro”. Isso porque o sistema nervoso tende a se espelhar no ambiente externo. “Se não há lógica do lado de fora, fica difícil se organizar internamente”, afirma.

É verdade que o caos pode ser um grande aliado na busca por criatividade e inovação. Mas, se o seu objetivo é terminar uma tarefa, é melhor manter a sua escrivaninha limpa e organizada.

A falta de cuidado com a ergonomia também pode gerar distrações. “A sua postura de trabalho deve ser correta e confortável, para que o seu cérebro não se concentre mais no cansaço do corpo do que no trabalho”, recomenda a professora.

Publicado em exame

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sábado

Como fazer para tornar-se mais apto e inteligente com 12 sites especiais na Web

Por falar em web ou internet, informação é o que não falta, não é verdade? São milhões de sites com informações de todo tipo e para todos os gostos, embora convivam entre si com muita coisa que poderia facilmente ser categorizada como ‘porcaria’. O que não deixa de ter lá o seu público e/ou adeptos.

É o velho, e necessário, axioma da liberdade de expresão e informação.

Nesta lista abaixo você pode encontrar o suprassumo de informação e do conhecimento, alinhados em uma categoria – como poderíamos dizer? – apta a dar um trato em seu universo mental, sua inteligência e aptidões diversas.

É só clicar nos respectivos links
"1 – TED
As conferências TED nasceram com foco em Tecnologia, Entretenimento e Design, mas hoje em dia você pode aprender sobre os mais diversos assuntos da contemporaneidade. Há palestras gratuitas com os principais nomes do mercado, com pessoas que se tornaram referências em seus campos de trabalho. Os materiais podem ser assistidos online ou baixados através do iTunes.
2 - Café Filosófico
O café filosófico é uma série de encontros nos quais são abordados os anseios e angústias dos indivíduos na sociedade contemporânea. Aqui, o ponto de partida para se pensar o contemporâneo são as pessoas e seus afetos; são os comportamentos, angústias e ansiedades nas relações mais próximas de cada um de nós; são expressões, estilos, aventuras e modos de existir. As referências teóricas fundamentais estão na psicanálise e na filosofia.
3- Domínio Público
O portal Domínio Público constitui-se em um ambiente virtual que permite a coleta, a integração, a preservação e o compartilhamento de conhecimentos, sendo seu principal objetivo o de promover o amplo acesso às obras literárias, artísticas e científicas (na forma de textos, sons, imagens e vídeos), já em domínio público ou que tenham a sua divulgação devidamente autorizada, que constituem o patrimônio cultural brasileiro e universal.
4 – Udacity
Udacity fornece vídeos e aulas que explicam conceitos das áreas de matemática, física, computação, psicologia e até temas do mundo empresarial. Os cursos estão divididos em três níveis diferentes, entre o básico, intermediário e avançado, o que facilita a busca por conteúdos de acordo com o seu grau de conhecimento sobre o assunto. Os vídeos são bem explicativos e o site conta com um visual que ajuda bastante a navegação.
5 – Coursera
Mais de 5 milhões de participantes cursam algumas das aulas oferecidas pelo site gratuito Coursera, que tem mais de 500 programas cadastrados, de 100 instituições parceiras e em diferentes línguas (ainda que a grande maioria dos cursos seja mesmo em inglês, há opções até em português). A variedade de temas é bem abrangente, e os cursos podem durar semanas e têm acompanhamento de professores e profissionais.
6 – Academic Earth
O Academic Earth é um portal que agrega cursos online – gratuitos e em vídeo – de mais de 50 universidades do mundo. O site conta com uma seção de ‘playlist’ com os vídeos mais interessantes e os tópicos mais fundamentais de ensino. Há também uma categoria de eletivas chamada “Video Electives” que traz não apenas informação, mas também um formato animado e divertido de assistir.
7 – Open Education Database
O portal Open Education Database tem mais de 10 mil aulas e cursos online e oferecidos gratuitamente, com parceiros como o MIT (Instituto de Tecnologia de Massachusetts), a Universidade de Michigan e a Universidade Johns Hopkins. No site, você pode procurar por materiais nas categorias de artes, negócios, educação, engenharia e ciência da computação, medicina e saúde, matemática e ciências.
8 – Khan Academy
Khan Academy oferece educação de qualidade, em nível colegial, de forma gratuita para todo o tipo de público. Pais, professores e alunos podem aprender e tirar dúvidas em praticamente todas as matérias conhecidas, como matemática, ciência, história e geografia. O portal conta ainda com um sistema para acompanhar o seu progresso nas aulas.
9 – Quora
O site Quora traz uma maneira inovadora de adquirir e compartilhar conhecimento. Através dele, você pode deixar perguntas para ‘experts’ nos mais variados assuntos responderem. No seu perfil, você pode criar uma lista de interesses baseada nos mais de 250 mil tópicos categorizados no site. É possível também responder perguntas de outros usuários que dividem a mesma paixão e interesse que você.
10 – GeographyIQ
GeographyIQ é um atlas mundial online que traz informações sobre a geografia, economia, política, história e a cultura de cada país ou região do globo. O site traz detalhes precisos e atuais sobre a situação demográfica, a condição de vida, dados ambientais e climáticos das nações. É ideal para quem quer saber mais sobre uma região antes de viajar; o site traz dados culturais relevantes, além de oferecer a equivalência da moeda corrente em cada país.
11 – Lumosity
Lumosity é um programa desenhado por neurocientistas que traz uma série de jogos e atividades com o objetivo de aprimorar a sua capacidade cognitiva. O projeto visa melhorar a velocidade e a flexibilidade do seu pensamento, ajuda a resolver problemas com mais facilidade e estimula o uso da memória e da atenção. O programa acompanha o seu progresso e verifica seus pontos fortes e fracos. Além disso, as brincadeiras e atividades são realmente interessantes e divertidas de jogar.
12 – Wikiversidade
Wikiversidade é a versão educativa, em nível colegial, universitário e acadêmico, da Wikipedia Foundation e contém uma grande variedade de páginas com artigos e matérias dos mais variados assuntos. Há cursos, aulas e grupos de estudo cadastrados no portal, busca por temas e áreas, além de categorias por nível de escolaridade. Todo conhecimento, como nas páginas da Wikipédia, é formado de maneira colaborativa entre os participantes. (canaldoensino)

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