Como fazer para proteger seu quarto e evitar alergias no inverno

A higiene dos ambientes, notadamente o quarto, nem sempre recebe a devida atenção, e no inverno, quando tendemos a fechar tudo e nos encher de “panos”, é quando o nosso corpo começa a dar sinais de desconforto e aparecem as tais alergias que não sabemos como e nem de onde aparecem.

 Esta lista tem algumas dicas que pode observar ou fazer  para evitar tudo isso.

  1 - Manter o quarto sempre arejado e ensolarado;

   2 - Forrar colchão e travesseiro com capa impermeável;

   3 - Lavar e trocar fronhas, lençol e outras peças com bastante frequência; 

   4 - Cobertores devem ser substituídos por edredons que possam ser lavados quinzenalmente;

   5 - Limpar a mobília do quarto com pano úmido com frequência superior a uma vez por semana;

   6 - Limpar persianas com pano úmido ou em caso de cortinas de tecido leve, lave-as a cada 15 dias no máximo;

   7 - Aspirar cortinas, tapetes e carpetes; 

   8 - Evitar que animais que soltem pelos, como cães e gatos, fiquem no ambiente, principalmente na cama;

   9 - Não fumar dentro do quarto;

   10 - Evitar deixar no quarto objetos que acumulem poeira como livros, revistas, brinquedos de pelúcia, caixas e quadros;

   11 - Evitar cheiros fortes como de tintas, solventes, inseticidas e produtos de limpeza. (Do MSN)

Publicado em Brechó de Primeira

Como vê, não é nada de tão complicado assim e que não valha à pena observar e assim garantir a sua saúde, conforto e bem estar junto com a família.

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