É um velho hábito que antes se aprendia na infância, não como uma
“necessidade”, mas, como uma tentativa dos pais de nos incutir um mínimo de
organização e ritmo para o cotidiano e para a vida. Entretanto, muitos de nós
contamos com as nossas mães – com a melhor das intenções – para esta coisa tão
simples como elementar e acabamos por sair perdendo.
Varias pesquisas e evidências atestam que algumas reações e/ou
efeitos em nossas mentes e ritmos no cotidiano podem advir de um simples ato
que não costuma levar mais do que 5 minutos: arrumar a própria cama ao
levantar.
Vale à pena conferir abaixo e, sobretudo, experimentar arrumar a
sua cama ao levantar.
Arrumar à cama nos leva a começar o dia com algum tipo de ritual, quando
ficamos mais propensos a ter ou levar um dia mais ordenado, tranquilo, calmo e
com uma disciplina sutil.
Assim que arrumamos a cama adquirimos um ritmo e começamos a
perceber naturalmente os fazeres e tarefas do dia a dia que tendem a se
encaminhar com mais tranquilidade e eficiência.
É um ato que nos incute uma sensação de organização, ordem e
beleza e bem estar em nossa casa, e, o que é surpreendente, acaba por nos
induzir a uma noite de sono melhor ao chegarmos ao quarto à noite e nos
depararmos com aquele cenário de harmonia e até beleza, porque não?
Parece tudo muito subjetivo ou fantasioso, mas, só fazendo para
perceber, e crer.
Obs. Ao nos levantarmos deixamos a roupa de cama com alguma
umidade e calor, o que convém esperar alguns minutos, tipo ir ao banheiro
urinar, por exemplo, ou beber um copo d’água antes de arrumar. É o tempo
necessário para ela esfriar e evaporar a umidade deixada por nossos corpos, o
que, do contrario, levaria a um ambiente de proliferação e cultura de fungos e
ácaros que tornariam a cama e o sono menos saudáveis.
Eu, pessoalmente, arrumo a cama, mas, não costumo cobri-la com
colchas ou edredons, pelo menos em um primeiro momento.
Se
gostou deste post subscreva o nosso RSS
Feed ou siga-nos no Twitter para acompanhar nossas atualizações
*
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Seu comentário é muito importante.
Você pode contribuir com o relato de suas experiências com as ideias e sugestões postadas aqui, bem como tirar eventuais duvidas com o editor e/ou outros usuários.